Witamina F – sposób na zdrowie i piękne ciało

pexels-photo-54566

Witamina F to inaczej związek kwasów tłuszczowych – linolowego, linolenowego i arachidowego. Jest niezbędnym składnikiem zrównoważonej diety. Nasz organizm nie jest w stanie samodzielnie wytworzyć witaminy F, dlatego musimy pobierać ją z produktów spożywczych. Witamina F to zdrowa skóra, piękne włosy i mocne paznokcie. Jest ona między innymi popularnym składnikiem wielu kosmetyków. Czego jeszcze możemy się dowiedzieć o witaminie F? Czytaj dalej Witamina F – sposób na zdrowie i piękne ciało