Ostropest plamisty – niezbędny nie tylko naszej wątrobie

thistle-413715_1280

Ostropest jest rośliną bardzo powszechnie występującą na terenie naszego kraju. Miejscem jego pochodzenia są kraje śródziemnomorskie, choć obecnie rozprzestrzenił się na całym niemal świecie. Niewielu z nas zdaje sobie jednak sprawę z jego niezwykłych właściwości prozdrowotnych. Często traktujemy traktujemy tę roślinę jako chwast, przechodzimy obok niej obojętnie zamiast korzystać z licznych dobrodziejstw, które nam oferuje.
Czytaj dalej Ostropest plamisty – niezbędny nie tylko naszej wątrobie

Wątroba – wiosenne porządki we własnym organiźmie

garlic-1081102_1280

Ciężkostrawna dieta, mała ilość ruchu, stres, toksyny – to wszystko wpływa na nasze ciało i samopoczucie. Nieodpowiedni tryb życia prowadzi do chorób i chronicznego zmęczenia. Wiosną warto zadbać o siebie i rozpocząć dietę oczyszczającą. Na pierwszy ogień idzie wątroba. Czytaj dalej Wątroba – wiosenne porządki we własnym organiźmie

Algi morskie czyli zdrowie i piękno z oceanu

Boiled_wakame

Algi morskie kojarzą się nam przede wszystkim z kuchnią krajów dalekowschodnich. I rzeczywiście, w krajach azjatyckich spożycie alg morskich jest ogromne. Daje to wiele korzyści zdrowotnych ich mieszkańcom. W Europie algi morskie jeszcze do niedawna nie cieszyły się popularnością. Występowały w kuchniach krajów nadmorskich, jednak na znacznie mniejszą skalę niż w Azji. W Polsce do niedawna można było spotkać glony jedynie w formie kosmetyków pielęgnacyjnych, pokarmu dla ryb, ewentualnie płatków nori wykorzystywanych do produkcji sushi. Dziś ta sytuacja się zmienia. Algi morskie ze względu na swoje bogate właściwości zdrowotne zaczynają robić karierę na całym świecie. Spirulina, chlorella i nori to słowa znane większości zwolenników zdrowego odżywiania. Czytaj dalej Algi morskie czyli zdrowie i piękno z oceanu