Witamina B1 – dlaczego warto o niej pamiętać?

pistachio-1098173_1280

Witamina B1 występująca również pod nazwą tiamina jest znana przede wszystkim z dobroczynnego wpływu na nasz układ nerwowy. Niedobory tiaminy mają bardzo poważne negatywne konsekwencje dla naszego organizmu, powinniśmy więc dbać o jej regularne spożywanie. Sama witamina B1 jest nam znana od 1911 roku,7673976344_ce2db50316_b kiedy to po raz pierwszy została wyodrębniona z otrąb ryżowych przez Kazimierza Funka. Czytaj dalej Witamina B1 – dlaczego warto o niej pamiętać?