Babka Płesznik

babka płeszkikPrzy okazji pisania o błonniku wspomnieliśmy o jednym z najlepszych jego źródeł, o nasionach babki płesznik. Jednak roślina ta to zdecydowanie więcej niż błonnik, choć to, istotnie, jej najbardziej rozpowszechnione zastosowanie. Pierwotnie rosnąca w rejonie Morza Śródziemnego babka, zwana również właśnie dlatego śródziemnomorską, obecnie spotykana jest nawet w Ameryce Południowej i Australii, a największe plantacje w Indiach. W Polsce nie spotkamy jej raczej w postaci dzikorosnącej, jednak jak najbardziej jest uprawiana.

Do niedawna stosowana wyłącznie jako środek przeczyszczający, uważana jest obecnie za rozwiązanie wielu problemów z trawieniem, pomaga zarówno przy zatwardzeniu, jak i przy biegunce, jednak nie tylko w układzie pokarmowym znajdziemy dla niej zastosowanie. Babka płasznik jest doskonałym źródłem śluzu roślinnego; w przeciwieństwie do opisywanych przez szkodliwych produktów śluzotwórczych mamy tu do czynienia ze śluzem w postaci bardzo pożądanej, nie zwiększa on bowiem poziomu złego śluzu w organizmie, a jednocześnie:

  • działa osłonowo na układ pokarmowy,
  • polepsza pracę jelit i całego układu pokarmowego,
  • pomaga oczyszczać organizm, ogranicza przedostawanie się toksyn z jelit do reszty organizmu,
  • zmniejsza wchłanianie tłuszczów, cukru i cholesterolu,
  • łagodzi podrażnienia górnych dróg oddechowych,
  • leczy problemy skórne, kiedy stosowany zewnętrznie,
  • łagodzi problemy z odbytem, na przykład przy hemoroidach lub uszkodzenia po biegunkach,
  • zalecana jest dla ludzi, którzy przechodzą na diety drastycznie ograniczające spożycie węglowodanów, a co za tym idzie, ograniczające dostęp do naturalnego błonnika,
  • pomaga dbać o sylwetkę, zmniejsza uczucie głodu,
  • w przypadku osób cierpiących na zapalne choroby jelit (zapalenie uchyłków, choroba Leśniewskiego-Crohna, zespół drażliwego jelita) pomaga łagodzić objawy i zapobiegać nawrotom,
  • odżywia kultury dobroczynnych bakterii,
  • zmniejsza ryzyko raka, szczególnie raka jelita grubego i odbytu.

babkaWażne jest, by używać odpowiedniej ilości wody przy stosowaniu wewnętrznym babki płesznik, ponieważ zbyt sucha może powodować podrażniania gardła i przełyku (takie zalecenia wydała nawet amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków). Zwykle wystarczy pół szklanki wody na dwie łyżeczki, w takich proporcjach babka płesznik sprawdza się doskonale.

Stosowanie babki płesznik można porównać do sprzątania w organizmie, szczególnie w jelitach – ale do sprzątania na wysoki połysk, bowiem nie tylko odkurza i wymiata z wszelkich zakamarków nieczystości, ale także pozostawia za sobą ochronną warstwę, niczym wosk na meblach, zapobiegając brudzeniu się i niszczeniu naszego własnego, osobistego domu, jakim jest organizm.

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>